honarfardi1

در اين مقاله مهم ترين و كاربردي ترين تكنيك هاي ماساژ درماني پشت را بصورت تصويري به شما آموزش مي دهيم. اين ماساژ از زبان استاد ماساژ به نام Effleurage بيان مي شود.

تا وقتي كه شما از يك همراه ماهر راهنمايي مي گيريد كه بازخورد خوبي به شما ميدهد،شما ميتوانيد سريع تكنيكهاي ماساژدرماني پشت را يادبگيريد.

درباره ماساژ سوئدي

ماساژ سوئدي بر اساس آناتومي و فيزيولوژي توسط يك ارتوپد سوئدي، هنريك لينگ (1776-1839) با نام “پزشكي ژيمناستيك” ابداع شد. پزشكي ژيمناستيك شامل حركات انجام شده توسط درمانگر  بود كه در دانشگاه استكهلم به ثبت رسيد.

راهنمايي هاي ماساژ:

1-روغن ماساژ اصطكاك ايجادشده درپوست راكاهش ميدهد ومانع ازشكنندگي موها ميشود.بيش از حد روغن كم ومالش بيشتر و فشار عميقتراستفاده نكنيد.

2-حركتهاي آهسته تر براي يك اثر تسكين دهنده و يا آرامش بخش استفاده كنيد.

3-هنگام اعمال فشار باانگشت يا شست،با انگشتهاي ديگر وشست ها پشتيباني كنيد درغير اين صورت تمام شستهاي شماسابيده خواهند شد.

و ...

آموزش كامل اين نكات و تكنيك ها را با كليك بر روي لينك زير بخوانيد:

 تكنيكهاي مهم ماساژ درماني پشت بدن (ماساژ سوئدي)

در اين پست با كمك 6 درس بصورت فيلم آموزشي رايگان، نحوه گل آرايي و تزئين گل را بصورت كامل با زبان فارسي به شما آموزش مي دهيم. اين دروس بصورت گلچين شده از بهترين و زيباترين آموزش هاي انواع گل آرايي براي شما تهيه و گردآوري شده است كه مي توانيد آنها را دانلود كرده و از اين آموزش ها استفاده لازم را ببريد.

اگر شما فردي باسليقه هستيد و به هنر و هنرنمايي علاقه داريد بهتر است اين بخش از آموزش هاي ما را نيز دنبال كنيد تا استعدادتان در اين زمينه نيز تكميل گردد. هنر گل آرايي  مهارتي است كه با آن مي توانيد گلهايي را كه در منزل داريد را به بهترين و زيبا ترين شكل ممكن تزئين كنيد و از آنها لذت ببريد.

با كليك بر روي ليك زير مي توانيد اين آموزش هاي كاربردي را ببينيد:

6 فيلم آموزش تصويري گل آرايي در منزل

مقدمه

عكاسي صنعتي به شاخه اي از عكاسي گفته مي شود كه وظيفه آن به نمايش گذاردن دقيق و كامل و باكيفيت محصول يا Product مي باشد ? در اين شاخه از عكاسي ،عكاس با استفاده از تجهيزات مناسب و انتخاب نورهاي دقيق و كامل تلاش مي كند تا حد امكان تصوري با كيفيت و دقيق از كالا ثبت كند كه در آن تمامي خصوصيات ظاهري كالا به نمايش گذارده شود. به بيان ساده تر عكاس صنعتي وظيفه اش اين است كه نماي كاملي را از كالا برداشت كرده و جهت ارائه به مشتري يا كارفرما ارائه كند، در اين شاخه همانگونه كه بيان شد هدف تنها يك چيز است: نمايش كامل و واضح كالا از زواياي مختلف و زيبا.

عكسهاي صنعتي خوب، آن‌هايي هستند كه مي‌توانند ارتباط برقرار كنند؛ آن‌هايي كه به اصطلاح با بيننده حرف مي‌زنند. همان عكسهايي كه توجه ما را جلب مي‌كنند و در رقابت پيروز مي‌شوند. عكاس حرفه اي صنعتي هرگز اين عامل كليدي را از نظر دور نمي‌دارد.

جهت مشاهده اين آموزشها به لينك زير رجوع نماييد:

آموزش 16 نكته عكاسي تبليغاتي-صنعتي

در اين پست با كمك 6 درس بصورت فيلم آموزشي رايگان، ميوه آرايي و تزئين ميوه را بصورت كامل با زبان فارسي به شما آموزش مي دهيم. اين دروس بصورت گلچين شده از بهترين و زيباترين آموزش هاي ميوه آرايي و تزئين ميوه براي شما تهيه و گردآوري شده است كه مي توانيد آنها را دانلود كرده و از اين آموزش ها استفاده لازم را ببريد.

ميوه آرايي و تزئين ميوه يكي از كارهاي لذت بخش است كه هر كسي به اين كار علاقه نشان مي دهد. شما مي توانيد با تزيين ميوه و غذا هم خلاقيت به خرج دهيد، هم بچه هايتان را جذب كنيد و هم ميزي خاص و منحصربه فرد داشته باشيد و ديگران را از اينكار شگفت زده كنيد. پس مي توانيد با فراگيري اين آموزش هاي جذاب و دوست داشتني اين هنر را به ديگران هم ياد دهيد.

جهت دانلود و تماشاي اين فيلم ها به لينك زير مراجعه نماييد:

6 فيلم كاربردي تزيين ميوه و ميوه آرايي

در اين پست بيش از 10 نكته مهم و كاربردي قبل از اينكه يك گلخانه خيار را راه اندازي كنيد به شما يادآوري مي كنيم تا بتوانيد به درستي قدم به اين كار بگذاريد.

بهترين نقاط ايران براي كشت خيار

در مناطق جنوبي ايران مانند خوزستان ، جيرفت و جنوب استان فارس اين شرايط فراهم است و تعداد روزهاي سرد و يخبندان ، زياد نيست . اگر چند روزي هم هوا سر باشد رشد بوته خيار موقتا كاهش يافته يا متوقف مي شود و پس از گرم شدن هوا به حال عادي بر مي گردد. بديهي است در اين مناطق اگر در هواي سرد ، به خصوص شبها وسيله اي براي گرم كردن گلخانه تعبيه شود بوته هاي خيار به مراتب بهتر رشد كرده و محصول زودرس تر ، مرغوب تر و با فراواني توليد مي شود . عامل محدود كننده در جنوب ايران كوتاه بودن فصل سرد است و عملا نمي توان بيش از حدود 4 ماه پوشش پلاستيكي را روي گلخانه نگه داشت . بعد ها از اين مدت با اينكه بوته هاي خيار در بهترين وضعيت توليد قرار دارد هوا در گلخانه به شدت گرم مي شود و بايد پوشش پلاستيكي را كنار زد.

در نقاطي مانند تهران و ورامين ، اصفهان ، يزد ، كرج ، مشهد و غيره گرم كردن گلخانه در شبهاي سرد و همچنين در روزهاي ابري و باراني ضروري است . در هنگام سرماي شديد ، حتي در روزهاي آفتابي نيز گرم كردن گلخانه لازم مي شود . بنابراين تهيه وسايل مناسب وكافي براي ايجاد گرما از ضروريات اصلي ايجاد گلخانه در اين قبيل مناطق به شمار مي آيد.

2- طرز كشت خيار

پس از انتخاب بذر بايد فكر نحوه كشت باشيم به طور كلي در مقابل ما دو راه براي كشت بذر قرار دارد. يكي كشت مستقيم و كشت به صورت خزانه كه از اين دو راه به خاطر صرفه جويي در استفاده از امكانات گلخانه اي و مراقبت بيشتر و بهتر تا جوانه زدن? بهتر است از كشت در خزانه بهره گيري كرد. براي كشت مستقيم زمين بايد رطوبت كافي داشته و به اصطلاح گاورو باشد و بهتر است زير و روي بذر به مقدار مورد نياز بيته موس ريخته شود.

جهت مطالعه بيشتر بر روي لينك زير كليك كنيد:

10 نكته بسيار مهم قبل از راه اندازي گلخانه خيار

در اين آموزش نحوه پختن يك خورشت خوشمزه با سينه مرغ، چيلي و خامه غليظ را با زباني ساده به شما آموزش مي دهيم. مطمئن باشيد از خوردن اين غذا سير نمي شويد!

زمان تهيه: 25دقيقه

مواد لازم:

• يك قاشق چاي خوري نمك
• يك ونيم قاشق چاي خوري پودر چيلي
• يك ونيم قاشق چاي خوري پودر پياز
• 2 قاشق چاي خوري پودر سير
• 4 سينه مرغ بدون بدون پوست
• يك چهارم فنجان كره
• نصف فنجان كرم سنگين

طرز تهيه:

...

شما علاقمندان به اين غذا مي توانيد ادامه مطلب را در لينك زير بخوانيد:

طرز تهيه يك غذاي خوشمزه با سينه مرغ، چيلي و خامه 

در اين مقاله قصد داريم 10 درس از آموزش هاي نقاشي با آبرنگ را كه بصورت فيلم آموزشي مي باشد بصورت رايگان در اختيار شما قرار دهيم. اين مجموعه فيلم ها كه بصورت گلچين شده از بهترين و پركاربردترين اصول آموزش نقاشي آبرنگ مي باشد شامل آموزش طراحي و نقاشي آبرنگ از مبتدي تا پيشرفته است. 

اين فيلم ها بصورت گلچين شده شامل موضوعات زير مي باشند :

1. تكنيك خيس بر خشك در آبرنگ
2. تكنيك حركات مختلف در نقاشي آبرنگ
3. آموزش سايه روشن در نقاشي آبرنگ
4. آموزش نقاشي منظره با آبرنگ
5. آموزش نقاشي انار با آبرنگ
6. آموزش نقاشي سه بعدي زيبا با آبرنگ
7. آموزش نقاشي گل رز با آبرنگ
8.  و …

براي دانلود و تماشاي اين ويدئوهاي آموزشي بر روي لينك زير كليك كنيد:

دانلود رايگان 10 درس بسيار آموزش نقاشي آبرنگ

در اين پست با كمك دو ويديو، طرز ساخت عروس پارچه اي را با دو روش بسيار ساده و در كمتر از 30 دقيقه به شما آموزش مي دهيم.

روش اول ساخت عروسك پارچه اي

در ويديو تهيه شده نحوه ساخت عروسك هاي پارچه اي شيك را با كمك فقط پنبه، مقداري پارچه و كمي نخ و قيچي مي آموزيد:

روش دوم ساخت عروسك پارچه اي

در اين ويديو نحوه ساخت عروسك هاي كوچولو خوابيده به كمك پارچه و اسفنج را آموزش خواهيد ديد. تنها چيزي كه نياز داريد كمي اسفنج، يك نخ و كمي پارچه است:

با تماشاي ويدئوهاي آموزشي موجود در متن اصلي مي توانيد به راحتي عروسك هاي زيبايي را در كمترين زمان ممكن بسازيد. 

كافيست بر روي لينك زير كليك كنيد تا به متن اصلي هدايت شويد:

آموزش تصويري عروسك سازي با پارچه با دو روش ساده

در اين مطلب بهترين رژيم لاغري سريع و بي دردسر در كمتر از سه چهار هفته، آنهم با كمك داروهاي گياهي سالم را به شما آموزش مي دهيم.

اين رژيم براي آقايان و بانوان يكسان هست فقط بايد سعي كنيد زمان بندي را رعايت كنيد و پشت گوش نيندازيد. اين رژيم با كمك چندين منبع معتبر جمع آوري شده است و يكي از بهترين رژيم هاي لاغري با كمك گياهان سالم است.

1-عرقيات گياهي-بهترين و ساده ترين راه حل

شما خيلي راحت مي توانيد بجاي خريدن زيره، دم كردن آن و گرفتن عصاره اش، يك شيشه عرق زيره را تهيه كنيد. عرقيات گياهي يكي از بهترين راه هاي رژيم لاغري استاندارد و راحت هستند. گنجاندن عرق گياهي زيره و عرق شويد به همراه آب در برنامه غذايي و ميان وعده هاي غذايي، مي تواند علاوه بر پاكسازي بدن از چربي ها و مواد زائد به افزايش ميزان سوخت و ساز كالري ها در بدن نيز كمك كند. براي تهيه اين نوشيدني ها كافي است مقداري از اين عرق هاي گياهي را با همان مقدار آب تركيب كرده و خنك ميل كنيد.

2- چاي هاي لاغري-هميشه دم دست

3-دمنوش هاي گياهي- خوشمزه تر از بقيه

4-ادويه- هميشه در غذا

5-نكات ديگر

و ...

جهت مطالعه ادامه متن به لينك زير مراجعه نماييد:

بهترين رژيم لاغري سريع با كمك داروهاي گياهي

در اين پست 30 تصوير از زيباترين و جديدترين مدل موهاي عروس ايراني و اروپايي را به شما نشان مي دهيم. اين مدل ها جزو جديدترين مدل مو هاي عروس هستند كه از ديدن آنها لذت خواهيد برد!

در كنار اين مدل ها، حتما آموزش تصويري، 10 تااز بهترين مدل هاي آرايش چشم كه به آنها نياز داريد! را هم ببينيد.